上肩投法
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| 圖/黃建榮 |
上肩投法會俗稱為高壓式投法，是因為上肩投法的出手動作是抬舉投球慣用手，再從至高點將球下壓投出，有如將球由高處往下壓而得此俗稱。
特色與優劣
由於放球點較高，使得放球時機的早晚對於投手投出的球路在落點上的差異會相當大，使曲球系、指叉系及速球系等垂直系球路的威力會因而加添，也會使打者在擊球點方面受到一定的干擾，加上投球過程中的動作進行中給予打者的心理上的壓迫感，使得這種投法顯得霸氣十足。理論上，這種投手的球速會比較快，而實際上也確實如此，不過各聯盟球速最快的投手卻是用斜肩投法投球，但高壓式投手多半能穩定以140km/h以上的球速主投比賽，且在日本，速球派上肩投法型投手往往又是主力先發，因此日本人「本格派」來形容快速夠快、控球穩健、壓制力佳、鬥志高昂、及且有王者氣習的大投手，且多半是高壓投手（但現今也有部分斜肩投球型投手被納入）。
這種投法的最大優點是球質渾重、垂直系球種進壘角度十分犀利、動作能給予打者一定的壓迫感，若該投手身材高大，更會襯托出這種優勢。但這種姿勢卻不太容易得到來自腰部扭轉所施與的力量，而下半身也因為上半身是以垂直下壓的方式用力而只能給予支撐力道，不若斜肩投法能籍由旋轉式的下半身重力移重增強力道以達到上半身省力的工作，使上半身要使用的力道十分巨大，而讓上肩投法十分費勁，而且上半身在較用力的情形下，放球點的掌握十分不易，使控球較不容易，且部分投手會為球進壘的角度問題，而誤將手臂打直，使控球更加不穩。
由於上肩投法進行當中，手臂揮甩的力道相當大除容易使投手容易疲勞，使得肩內肌韌帶、後肩肌及胸肌需要承受巨大且劇烈的伸張及擷抗力道而造成慣用手肩部的負擔，若長期承受大量的投球量容易造成肩傷問題，因此此類投手為了能增加這種高強度投法的承受力，平時在肩部肌韌帶群、胸肌及後肩肌、大臂肌、二頭肌、三頭肌、下臂肌群、下半身肌韌帶群的重訓，還有肌耐力的訓練等體能強化工作就顯得十分重要。而部分投手還會會不知不覺地出現手肘疲勞性下垂的情形，而得出手位置不知不覺變得水平而使所投出的球容易成為偏高、水平、無勁的呆球而增加被長打的可能性。
斜肩投法
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| 圖/黃建榮 |
斜肩投法是所有的投法中算是最符合人體工學及力學的投法，因為這種投手是對人體的結構而言最自然的投法，因為一般人在將手中的物品拋擲出去的時候，左手多半是以十到十一點鐘方向之間（右手則是以一至二點鐘方向間的）揮臂角度來投球，因此這算是所有的投手投法中最簡單，且最容易上手的投法。
特色與優劣
這種投法的特色是集結了各種投法的優點，且控球容易，投出的球路水平性及垂直性兼具，且因投球時肩部力量使用較少，對於肩部負擔較低；若揮臂中段時手肘能抬到略高於肩線一到一點五公分，則更能達到省力的效果，增強投球的續航力。
斜肩投法是棒球初學者最適合練習的投法，由於斜肩投法是最接近運動人體工學的投法，使得動作容易協調，而且有助於培養基本動作，對未來改練高壓投法是有奠基性的作用。側投的動作基礎亦是如此(低肩側投由於是低肩投法為基，故關係較遠)。
但缺點是因為這種投法若揮臂時手肘低於肩膀的情形發生時，會給予手肘韌帶相當大的拉扯力道，因此罹患投手肘（俗稱「棒球肘」）、手肘內側韌帶撕裂傷的風險會較發生相同情形的高壓投法來得高；其次是使用這種投法的投手眾多，加上球路在高低的變化上較不如上肩投法所投出之相同球種，而增加打者有效擊球面的廣度，使得斜肩投法的球路容易被打者適應；第三是這種投球姿勢會降低垂直系球種的變化幅度。
另外一個缺點是斜肩投法的投手在投球的特性上，由於球路橫移及垂直變化均有水準，使得控球相對較為容易，但也因為球路較為水平、使用斜肩投法的投手眾多，使打者適應球路的時間相對較短，使得採斜肩投法的投手容易在第二輪打擊開始球路被突破的可能性較其它投法來得高。
側肩投法
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| 圖/黃建榮 |
投球方式
側肩投法的投球方式與斜肩投法類似。在投球揮臂的過程中，部分投手會將身體明顯向身前傾斜；而類似下勾投手投球機制的投手，的揮臂動作進行時的動作雖然類似，但會將出手的角度轉為水平，如將手臂在揮臂力轉為水平及減少上半身下探的幅度，使手臂能水平揮出，無論有何種方式投球，能使手臂水平揮出的投球，基本上就能算是側肩投球。由於標準側肩投法的投球方式類似於四分之三投球，因而部分採斜肩投法的投手會用突襲式側肩投法，求奇襲以擾亂打者節奏之效。
低肩投法
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| 圖/黃建榮 |
低肩投法俗稱為「下勾投法」，亦有「潛水艇投法」之別稱，為棒球投手出手方式之一，為一反力學投球出手方式。
低肩投法因為其出手點的因素，使手軸、臂、腕角度及位置低於肩部而得名。「下勾投法」之別稱則是因為此投手的出手方式為先將手臂下壓至低於肩線，到制低點後再由下向上揮臂，將球投出，其動作有如將手中的棒球「從地面勾上來」而得此稱呼。「潛水艇投法」則是來自英文「Submarine pitch」的意譯。
特色及優劣
由於此投法是將球由下往上帶的方式投出，因而投出的球易有上飄的效果，加上使用此投法之投手不多，使同側打者會因為不習慣其球路軌跡而適應上出現問題，影響打擊發揮，加上下勾投法為一反力學投球方式，因而投球時不易因為力學因素而將手臂施與之力量傳至球心，致使此投法投出之球路多半會因為旋轉速度增快而具有尾勁強的優點，使同側打者更不易準確判斷最佳擊球點而錯失打擊良機。
由於投球姿勢及出手方式明顯有反力學之特性，對於扭腰動作之需求頗高，加上下半身之跨步需達到「大且低」的要求，使得投球動作在進行時，肩、臂、肘皆必須較其他投法使用更大之力量進行投球，會造成投球慣用手、腰部及下半身之肌肉群一定程度的負擔，故有意使用低肩投法的投手，對於手臂、腰部、下半身之強健及柔軟度會較其它投法更為要求。
低肩投球和側投及低肩側投的優勢相似，皆因球路刁鑽、投球動作異於常態，使得打者較不容易立即掌握球路，尤其是同側打者。但低肩投法球路之劣勢亦和側投類似，即除非該投手具備足夠威力之變速球，否則其球路雖對同側打者具威脅性，卻對於反側打者相對有利，而多數低肩投手為右投，特別是擔任先發的低肩投手，此傾向更為明顯，使得左打較充足的球隊通常較能應付低肩投手的投球。
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